Pliometrik Single Leg dan Double Leg terhadap Power Tungkai pada Peningkatan Hasil Lay-up Shoot

Dian Dianti; Alen Rismayadi; Moch. Yamin Saputra

doi:10.23887/jiku.v12i2.77649

Authors

Dian Dianti Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung, Indonesia
Alen Rismayadi Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung, Indonesia
Moch. Yamin Saputra Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.23887/jiku.v12i2.77649

Keywords:

Pliometrik , Power Tungkai, Tembakan Lay-Up

Abstract

Banyak terjadi turn over atau kegagalan mencetak angka saat melakukan lay-up shoot. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis latihan pliometrik single leg dan double leg terhadap peningkatan power tungkai pada hasil lay-up shoot. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Sampel berjumlah 36 orang yang diambil dengan menggunakan teknik total sampling. Instrumen pada penelitian ini menggunakan tes vertical jump untuk power tungkai dan tes lay-up shoot untuk tes kemampuan lay-up shoot. Teknik analisi data yang digunakan yaitu teknik ANAVA. Hasil pada penelitian ini menyatakan terdapat pengaruh yang signifikan latihan pliometrik terhadap peningkatan hasil lay-up shoot. Kedua, tidak terdapat interaksi antara latihan pliometrik dengan kualitas power tungkai pada peningkatan hasil lay-up shoot. Ketiga, tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan pliometrik single leg dan double leg pada kelompok power tungkai yang tinggi. Keempat, tidak terdapat perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik single leg dan double leg pada peningkatan hasil lay-up shoot pada kelompok power tungkai yang rendah. Implikasi penelitian ini yaitu latihan pliometrik single leg dan double leg terhadap power tungkai pada peningkatan hasil lay-up shoot.

References

Alfian, R., Soegiyanto, S., & Sulaiman, S. (2021). The influence of online learning models and learning interests toward learning outcomes of lay up shoot basketball. Journal of Physical Education and Sports, 10(3), 287–297. https://doi.org/10.15294/JPES.V10I3.49616.

Arif, M., Aimang, H. A., & Nurhikmah, N. (2021). Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Kecepatan Tendangan T Atlet Pencak Silat Tapak Suci. Damhil Education Journal, 1(1). https://doi.org/10.37905/dej.v1i1.521.

Candra, A. R. D., Romadhoni, W. N., & Ulinnuha, R. A. N. (2021). Pengaruh Latihan Plyometric Rim Jump terhadap Tinggi Lompatan Blok Permainan Bola Voli. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 6(2), 113–120. https://doi.org/10.15294/jscpe.v6i2.50105.

Gusnelia, S., Hermanzoni, H., Umar, U., & Setiawan, Y. (2022). Pengaruh Latihan Pliometrik Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Taekwondo Dojang Kodim 03/04 Agam Bukittinggi. Jurnal Patriot, 4(1), 81–94. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i1.793.

Hasim, A., Nurulfa, R., & Prabowo, E. (2022). Pengaruh Model Pembelajaran Taktis Terhadap Keterampilan Shooting Permainan Bola Basket Pada Siswa Sekolah Menengah Atas. Jurnal Pendidikan Glasser, 6(2), 174. https://doi.org/10.32529/glasser.v6i2.1906.

Ilham, A. (2021). Pengaruh Latihan Single Leg Bound dan Split Jump Terhadap Kemampuan Servis Punggung Sepak Takraw. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), 2(1), 12–20. https://doi.org/10.53869/jpas.v2i1.43.

Indrawan, A. P., Wahjoedi, W., & Suratmin, S. (2021). Pengaruh Pelatihan Pliometrik dan Kecepatan Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pemain Bola Voli Putri SMP. Jurnal Penjakora, 8(1), 44–52. https://doi.org/10.23887/penjakora.v8i1.30842.

Kusuma, I. A., & Ramadhan, F. (2021). Perbedaan Pengaruh Latihan Pliometrik Double Leg Bound Dan Alternate Leg Bound Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Atlet Putra Pasi Sukoharjo Tahun 2020. Jurnal Ilmiah Spirit, 21(1), 53–68. https://doi.org/10.36728/jis.v21i1.1363.

Mazhar, H. A., & Priambodo, A. (2023). Pengaruh Model Pembelajaran Cooperative Learning Tipe TGT terhadap Kerja Sama dan Hasil Belajar Lay-Up Shoot. Jurnal Basicedu, 7(3), 1893–1899. https://doi.org/10.31004/basicedu.v7i3.5828.

Nugraha, M. L. N Rusdiana, A. R Badruzaman, B., Imanudin, I. I., Umaran, U. U., Hardwis, S. H., Haryono, T. H., Hidayat, I. I. H., & Syahid, A. M. S. (2024). Pengaruh Latihan Pliometrik terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai dan Dukungan terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Pendidikan Indonesia. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 5(2), 189–197. https://doi.org/10.46838/spr.v5i2.528.

Perdana, R. P., Supriatna, E., Yanti, N., & Suryadi, D. (2023). Team Game Tournament (TGT)-type cooperative learning model: How does it affect the learning outcomes of football shooting? Edu Sportivo: Indonesian Journal of Physical Education, 4(1), 86–96. https://doi.org/10.29103/ijevs.v3i6.4620.

Pratama, D. N., & Nurrochmah, S. (2022). Survei Keterampilan Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor dan Manipulatif pada Siswa Kelas VII Sekolah Menengah Pertama. Sport Science and Health, 2(9), 430–439. https://doi.org/10.17977/um062v2i92020p430-439.

Ramadhan, A., & Irawan, F. (2022). Analisis Gerak Shooting Bola Basket Sesuai Dengan Konsep BEEF. Jurnal Olahraga Sriwijaya, 1(2), 105–117. https://doi.org/10.55379/sjs.v1i2.354.

Rustaman, G. P. R Rusdiana, A. R., Imanudin, I. I., Umaran, U. U., Hardwis, S. H., Badruzaman, B., Hidayat, I. I. H., Syahid, A. M. S., & Haryono, T. H. (2024). Dampak Latihan Plyometric Single Leg dan Double Leg terhadap Peningkatan Kualitas Power Tungkai Atlet Basket. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 5(2), 207–215. https://doi.org/10.46838/spr.v5i2.532.

Susanti, R., Sidik, D. Z., Hendrayana, Y., & Wibowo, R. (2022). Latihan Pliometrik dalam Meningkatkan Komponen Fisik : A Systematic Review. JOSSAE (Journal of Sport Science and Education), 6(2), 156–171. https://doi.org/10.26740/jossae.v6n2.p156-171.

Thomas, B. R., Gumaer, C., & Charlop, M. H. (2022). Teaching basketball shooting skills to children with autism spectrum disorder. Journal of Developmental and Physical Disabilities, 34(1), 113–125. https://doi.org/10.1007/s10882-021-09792-y.

Utamayasa, I. G. D., & Rosmi, Y. F. (2020). Dampak Latihan Single Leg Speed Hop Dan Double Leg Speed Hop Terhadap Power Tungkai Pada Pemain Bola Voli. STAND : Journal Sports Teaching and Development, 1(2), 120–127. https://doi.org/10.36456/j-stand.v1i2.2775.