PENGARUH PELATIHAN LONCAT REBOUND DAN LONCAT TALI TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan loncat rebounddan loncat tali terhadap daya ledak otot tungkaidalam permainan bolavoli padasiswa ekstrakurikuler bolavoli. Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu dengan rancangan the non-randomized control group pretest posttest design. Subjek penelitian sebanyak 45siswa ekstrakurikuler bolavoli. Daya ledak otot diukur dengan vertical jumpdan data dianalisis dengan uji-F, uji one way anova, dan uji least significant difference (LSD) pada taraf signifikansi (α) 0,05 dengan bantuan SPSS 16,0. Hasil uji one way anova data daya ledak otot diperoleh nilai Fhitungsebesar 51.926 dengan nilai signifikansi sebesar 0,000. Nilai signifikansi 0,000<0,05, maka terdapat perbedaan pengaruh dari masing-masing kelompok. Nilai signifikansi Fhitung0,000 data daya ledak lebih kecil dari nilai α (sig. < 0,05), sehingga hipotesis “terdapat perbedaan pengaruh antara pelatihanloncat rebounddan pelatihanloncat taliterhadap peningkatan “daya ledak otot”, diterima. Dilakukan uji lanjut atau uji pembanding least significant difference (LSD) untuk mengetahui pelatihan mana yang lebih baik pengaruhnya terhadap peningkatan daya ledak pada taraf signifikansi (α) 0,05 yang dilakukan dengan cara membedakan nilai terkecil pada mean difference. Hasil uji least significant difference (LSD) daya ledak, pelatihan loncatreboundmempunyai pengaruh yang lebih baik terhadap peningkatan daya ledak daripada pelatihan loncat talidengan hasil mean difference sebesar-1,50308*.Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa (1) Pelatihan loncat reboundberpengaruhterhadap daya ledak otot tungkai, (2) Pelatihan loncat taliberpengaruh terhadap daya ledak otot tungkai, (3) Adanya perbedaan pengaruh dari pelatihan loncat rebound dan loncat tali terhadap daya ledak otot tungkai, (4) Pelatihan loncat rebound lebih baik dari pada pelatihan loncat tali terhadap daya ledak otot tungkai.
Kata Kunci : Pelatihan, Loncat Rebound, Loncat Tali,Daya Ledak

This research is aimed to know the influence of rebound and string jump toward the break out of leg muscle in playing volley ball for students of volley ball extracurricular. This type of research is appearance experiment by the non-randomized control group pretest post lest design. 45 students of volley ball extracurricular as the research subject. The break out of muscle is measured by vertical jump and the data is analyzed by test-F, one way anova test, and least significant difference (LSD) test on the significant standard (α) 0,05 with assist SPSS 16.0. the test result of one way anova, the break out of muscle data is gotten from fcount counted 51.926 with significant value is 0.000. Significant value 0,000 <0,05, so there is different influence from each group. Significant value Fcount 0,000 the capacity break out of data is smaller than value (α) (sig,<0,05), so that hypothesis “there is different influence between rebound jump and string jump exercise toward the break out of muscle”, received. Next test or comparison test least significant difference (LSD) to know which test that gives better influence for the development of break out capacity in significant standard (α) 0,05 which is done by differentiate the smallest value manner in mean difference. The test result of LSD break out capacity, rebound jump test has better influence toward break out capacity development than string jump test with the result mean difference -1,50308*. Based on that, we can conclude that (1) rebound jump test influence to the break out capacity of leg muscle, (2) string jump gives influence to the break out capacity of leg muscle, (3) the different influence from both to the break out capacity of leg muscle, (4) rebound jump gives better influence than string jump test toward the break out capacity of leg muscle.
keyword : rebound jump, string jump, the break out capacity